マッサージ・運動で胸を大きくする方法

肋骨ほぐし

 肋骨をほぐしバストの土台を安定させて、バストを上向きにアップさせる有名なマッサージ方法です。1日たった5分ほどで行えて、姿勢の改善やほっそりアンダーバストにもつながります。呼吸の改善にもなるのでぜひ試してみてください。

続きを読む≫ 2016/12/23 15:22:23

胸を大きくする方法

2016/08/10

 

 オフショルダーの肌見せランジェリーライクな軽やかワンピースを着こなしたいと思っている女子の皆さん、バストのケアはしていますか?

 

 

 バストアップに効くエクササイズや食事で豊満なバストを手に入れても、美しいバストラインも同時に手に入れなくてはせっかくの努力が台無しに。逆に言うと、美しいバストラインを手に入れることができれば、バストアップと同じぐらい魅力的なボディラインを手に入れられるとも言えます。

 

 

 最近では、バストケア用品も充実し、確実に理想のバストに近づくための手助けをしてくれます。そんなケア用品を使った日々のバストマッサージの方法を早速説明していきましょう。

 

バストアップマッサージの基本

 

 バストアップマッサージの基本は、やさしくバストを包み込むようにし、『下から上へ』『外から内へ』が基本です。バストラインを意識して、丸く形作るイメージで優しく行っていくのがポイントです。さらに、脇の下や鎖骨の辺りには、乳房への血管がたくさんあるので、マッサージするときはココも入念に揉みほぐしてくださいね。これを1日1回、10?15分程度行います。

 

 

 行うタイミングに指定はありませんが、お風呂あがりや就寝前などご自分が習慣にしやすいタイミングで毎日続けていくことが大切です。

 

@左側の胸の上の大胸筋に右手を当て、内側から腋窩リンパ節へらせんを描きながら4本の指でさすって、リンパを流す Aバストの下側から腋窩リンパ節へ、両手の4本の指を交互に動かし、引き上げるようにしてリンパを流す B手のひらを軽く丸め、指先でバスト全体を下から上へたたき上げる
項目2

>>出典goo

 

バストアップマッサージの効果

 

 バストアップマッサージを続けると、血行が良くなり、バストアップに必要な栄養やホルモンをスムーズに運んでくれると言われ、効率よくバストアップを狙うことができます。また、胸を大きくするために必要な、乳腺を発達させる成分や女性ホルモンを乳腺へと届けてくれる働きもあるそうです。

 

 

 さらに、脇の下や鎖骨辺りも揉みほぐすことにより、リンパの通りもスムーズになり老廃物を押し出す助けもしてくれるので、バストラインを綺麗にするのにも効果があると言われています。 こうして、上手に効率よくバストアップできるというワケです。

 

1位 2位 3位

選べるおまけ★期間限定 最新版 ラシュシュ ナノプラス 100g×3個セット ★秘伝のマッサージレシピ付き】ラシュシュ バストケアクリーム バストアップ クリーム 送料無料 バストクリーム La Chou Chou ラ・シュシュ【10P29Jul16】【りかの良品】

【限定SALE】送料無料 ファストマジックボリュームアップジェル&ピュアプエラリア90日分の限定セット!(バストアップ サプリ バストケア サプリ 美乳 バスト クリーム バストケアクリーム プエラリア 産後 バスト アップ バスト 垂れる バスト 垂れた)【05P06Aug16】

バストアップジェル cellnote セルノート BV LINE GEL 送料無料 【もれなくバストアップDVDプレゼント中】02P06Aug16

 

クリームやオイルを活用しよう

 

 マッサージには、バストアップ用のクリームやオイルを使うと、お肌のスベリもよく上手にマッサージしやすくなり、さらなる効果も期待できるのでオススメです。ハリや艶を与える成分のほか、お肌を柔軟に保つ成分を配合した製品など様々な製品がありますので、ご自分の理想に合う、好きな香りのものを選んで続けていきましょう。

胸を大きくする方法

 バストアップマッサージの習慣を取り入れることで、ご自分の理想のバストのイメージが強くなり、身体はイメージに近付くようになっていくことでしょう。バストアップマッサージを日々の習慣にして、魅惑のバストを手に入れましょう。

続きを読む≫ 2016/08/10 07:22:10

夏までにバストアップ

2016年04月25日

 

あと2ヶ月で夏真っ盛り!!露出を多くしてセクシーにカッコよくファッションを楽しみたい季節です!!

 

 

しかし寂しい思いをしている微乳女子が多いのも事実。露出したいけど出来ない悩みお数十年抱えている方も多いことでしょう。

 

 

そんな方にここでは、2ヶ月でもそれなりの効果が見込める「即効性のあるバストアップ法」を紹介しましょう!!

 

 

バストアップマッサージはは大きく4種類(@胸廻りの筋力アップAリンパを刺激B乳腺を刺激Cツボを刺激)に分類されるのですが、そのうちB乳腺を刺激する方法が最も即効性が高い方法です。

 

 

Aリンパの刺激も、Cツボの刺激も間接的には乳腺の流れを向上しバストを発達させるのですが、直接B乳腺を刺激するマッサージは、間接的では無いので即効性があります。

 

 

但し慣れるまではそこそこ痛みがあります。乳房がマッサージに慣れていないせいです。

 

5分で胸が大きくなるマッサージ

 

B乳腺を刺激するマッサージの概要は「乳房の下乳を逆の手で限界で谷間方向持ち上げて乳首方向に摩るように乳房から手を離す。」これを右で10回、左で10回を3回繰り返します。(TVや動画でよく見るアレです)

 

夏までにバストアップ

 

 

正しい方法で実践すれば当日にも乳房にハリが感じられます。

 

 

2ヶ月後に1サイズ2サイズアップも夢ではない!!!のですが、@ABCのトレーニング・マッサージを効果的に組み合わせて毎日取り組めば、の話です。結果を残したいなら本気で取り組むべきです。

 

 

B乳腺を刺激するマッサージで即効性のあるマッサージを開発し実績があり有名なのが戸瀬恭子先生の「バストあっぷるん」。幾多のバストアップDVDが世の中にありますが、ここ数年トップの売れ行きと実績を誇っています。

 

※↓↓バストあっぷるんの動画です。

 


free software







 


 

バストアップで結果を残すには時間がかかりますが、1、2ヶ月本気で取り組めば結果が付いてきます!2ヶ月後夏に向けて胸を大きくしたいなら本気で「バストあっぷるん」を実践することをお勧めします。

 

 

 

今年は大胆ビキニで渚をエンジョイしましょう!!!

 

 

 

TEXT/バストを大きく見せる方法・胸を大きくする方法まとめサイト編集部

 

夏までにバストアップ

続きを読む≫ 2016/04/25 06:59:25

2016年04月17日

ヨガは、運動効果の他に、「ホルモンバランスと乳腺の発達」により「女性が女性らしくあるべき体型に戻ろうとする」効果があるので、女性には「スタイルがよくなる」効果があります。そして、バストアップ効果が高い唯一の運動と言えます。
ヨガとバストアップ

 

ヨガで美容効果を得るためには時間がかかります。毎日続けて2、3ヶ月、完璧なスタイルになるには1年以上かかるでしょう。

 

 

また、ヨガは自宅で殆ど出来ないと思って頂いた方がよろしいです。実践された方にはご理解頂けると思うのですが、ヨガの動作は簡単にできるようで実は出来なくて、講師に教えてもらって初めてできるもので、ポーズの種類も多いことから覚えるまで暫く時間がかかります。

 

バストアップDVD

 

ヨガでスタイル改善を求める方は、ヨガスタジオに毎日通うくらいの気合と根性を持って実践する覚悟が必要です。

 

 

「胸を大きくする方法」としてヨガをやろうと考えている方も同様です。気合と根性と労力とお金と時間をかけて、本気で実践して頂きたいです。

 

 

 

ただ「胸を大きくする方法」として、もうひとつ「バストアップDVD」という選択肢があるのをご存知でしょうか。「バストアップDVD」は、バストアップに効果のある体操やトレーニングをプログラムとしてまとめたものです。

 

ツイストクランチ

 

ヨガと違うのは、「胸を大きくする」ことに特化している事と、一つ一つの体操(動作)がカラダ全体を使う動作は殆どなく、自分の手を使って部分的にマッサージするような簡単なもので覚えやすく実践しやすい、ということです。

 

 

 

毎日継続する必要はありますが、1日15分程度のマッサージを続けていけば胸を大きくすることができます。時間と多少の労力は必要ですが、根性もお金もヨガを実践する程必要ではありません。

 

 

「バストアップDVD」のプログラムの動作の多くは、ヨガの動作に通づるものです。ヨガの動作はバストアップ効果が期待できる事の証明です。バストアップDVDは、バストアップに特化した動作を取りまとめたもので、非常に優秀な商品なんです。

 

ヨガとバストアップ

 

ヨガは気持ちが良いしオシャレなので楽しく実践するのも良いと思います。バストアップをしたいならヨガを実践するのも良いと思いますが、本気でバストアップをしたいならバストアップDVDをご覧になって実践してみて下さい。効果的で効率的で自分のバストの変化がたのしくなってきますから!!

 

※簡単な動作で毎日変化のあるプログラムで簡単に実践しやすいおススメのバストアップDVDはこちらのページで紹介しています。

 

 

TEXT/バストを大きく見せる方法・胸をおおきくする方法まとめ編集部

続きを読む≫ 2016/04/17 12:06:17

詳細はこちら!